04:45–05:24UrheiluTiettömän taipaleen takanaS17 E4 Lille Kalvøya Kun elämä ja jalkapalloura Oslossa romahtivat, vanhemmat ja Lille Kalvøyan saari pelastivat Kathrinen. Saarella hänellä oli tulevaisuus. Mutta sitten tuli korona... Tiettömän taipaleen takana on dokumenttisarja syrjäseuduilla asuvista norjalaisista.
05:24–05:33UrheiluSportlivPikajuoksija, nuorten EM-kultamitalisti Nora Lindahl valitsi Ruotsin maajoukkueen juniorina, mutta on aina tuntenut olevansa sekä suomalainen että ruotsalainen. Pariisin olympialaisten jälkeen, joissa hän juoksi 200 metrin alkuerissä, Nora alkoi pohtia maajoukkueen vaihtamista ja ymmärsi, että hänen tulevaisuuden potentiaalinsa on suurempi Suomessa. Äiti valmentajana ja isä kilpailumanagerina, Nora juoksee nyt Suomen väreissä ja unelmoi siitä, että voisi edustaa toista kotimaataan olympialaisissa.
05:33–06:10SarjatPelastuskoiratS1 E5 Lumen alle hautautunut hiihtäjä Hiihtäjä oli jäänyt lumivyöryn alle Tromssassa. Susann ja Marit koirineen lähtevät etsimään hiihtäjää yhdessä muun pelastushenkilökunnan kanssa. Norjalaisessa sarjassa tutustutaan erilaisiin pelastuskoiriin. (Redningshundene, T:NRK, 2021).
06:10–06:21SarjatRentoudu Ulrikan seurassaS1 E5 Episode 5 Ei suomenkielistä tekstitystä. Ulrika Cassel opettaa muutaman helpon, kehontuntemusta lisäävän joogaliikkeen. Liikkeet vahvistavat myös läsnäoloa. Harjoituksen voi tehdä joogamaton tai aivan tavallisen maton päällä.